چرا بیان احساسات و روابط انسانی و نوشتن مهم است؟
نوشتن چگونه به ما کمک می کند؟ یکی از اصول کلی سلامت روان این است که هر چه بیشتر بتوانیم احساسات خود را بیان کنیم حالمان بهتر می شود.زمانی که مجبور به سرکوب خشم,اندوه و یا ترس خود می کنیم علائم ثانویه ای مانند بی خوابی , بدگمانی , تلخی و مشکلات گوارشی در ما بروز پیدا می کنند.در مقابل وقتی ...
- 1404/01/03
- 0
سابلیمینال چیست و چگونه روی ذهن و باور اثر می گذارد
سابلیمینال (Subliminal) به پیامها یا محرکهایی گفته میشود که بهطور ناخودآگاه و زیر آستانه آگاهی ما دریافت میشوند و ذهن خودآگاه آنها را به طور مستقیم درک نمیکند. این پیامها معمولاً به شکلی طراحی میشوند که بدون اینکه فرد مستقیماً متوجه آنها شود، به ناخودآگاه او منتقل میشوند و میتوانند بر افکار، احساسات یا رفتار فرد تأثیر بگذارند. سابلیمینالها در ...
- 1403/08/16
- 0
هفت قانون ذهن ناخودآگاه
قانون اول ذهن ناخودآگاه مرکز احساسات است و ازآنجاییکه جایگاه آن "مغز خزنده و میانی" است مهمترین وظیفه آن حفظ بقاست بنابراین هر رفتاری که ضمیر ناخودآگاه تولید میکند برای حفظ بقا و یه جورای به سود و منفعت شخص است حتی رفتارها و عادتهای که بهظاهر اشتباه است در پس تمام این رفتارها و عادتها ناخودآگاه منافعی را تعریف کرده ...
- 1401/10/30
- 0
سه راه اصلی نفوذ به ضمیر ناخودآگاه
1 تکرار اگر ما کاری را تمرین و تکرار و تکرار کنیم این کار وارد ضمیرناخودآگاه ما می شود و یا به عبارت دیگه این کار به یک فرایند درونی و نهادینه شده تبدیل می شود، برای مثال زمانی که تازه شروع به رانندگی کرده بودید این کار را به صورت اگاهانه انجام میدادید و جزییات کار را با فکر و ...
- 1401/10/18
- 0
چگونه باور خود را تغییر دهیم؟
تنها دلیلی که ما زندگی را محدود تجربه میکنیم به دلیل تأثیر ادراکات خود ماست به دلیل قدرت مغز ماست شاید شما قدم بر روی آب بگذارید و به داخل آب بی افتید اما شاید کس دیگری بر روی همان آب قدم بگذارد و روی آب راه برود این تنها به دلیل مراحل دیگر ادراکات است زیرا تو به آن ...
- 1401/10/08
- 0
دستهها
- خدمات (2)
- سابلیمینال (15)
- ضمیر ناخوداگاه (28)
- ضمیرخوداگاه (7)
- عبارات تاکیدی (5)
- مطالب پیشنهادی (21)
- مقاله (29)